Nichts ist unmöglich. Es gibt viele Wege, Yoga zu üben!

Yoga auf dem Stuhl bietet Ihnen die nötige Unterstützung, wenn Sie nicht (mehr) sicher auf den Beinen sind, die traditionellen Yoga-Haltungen nicht zu ihrem Körper passen oder Sie die Wirkung der Yogapraxis auf besonders schonende Weise erfahren wollen. Fast jede Yogaübung lässt sich auch auf dem Stuhl üben, es gibt immer alternative Möglichkeiten zu entdecken, auch bei typischen Abfolgen wie dem Sonnengruß.
In diesem Kurs können sie auf entspannte Art ihren Körper erfahren, die Muskeln aktivieren, den Atem bewusst wahrnehmen – ohne sich auf den langen Weg nach unten auf die Matte zu machen.