Hier fließen, unter ganzheitlicher Betrachtung, Übungen und verschiedene Bewegungskonzepte ein.
Dies wird in einem Übungszirkel, der kräftigende und funktionelle Bewegungseinheiten beinhaltet, gemeinsam in einem motivierenden, abwechslungsreichen Rahmen angeleitet.
Es werden dabei Übungen erlernt, die Verspannungen und Bewegungseinschränkungen lösen und z.T. auch zu Hause weiter geübt werden können.
Dazu fließen ergänzend Atemachtsamkeit, Körperbewusstheit und meditative Übungen mit ein.
Ziel ist es, die z.T. durch vorausgegangene Therapie erreichte, Bewegungsfähigkeit zu erhalten und dadurch Freude an den neuen Bewegungsmöglichkeiten zu wecken, die zur Gesundheit und neuer Lebensqualität führt.
Wir von Menschsein freuen uns, im fröhlichen abwechslungsreichen Rahmen dazu beizutragen.