Diese kraftvolle, jedoch auch achtsame Kurseinheit, ist eine kreative Kombination unterschiedlicher Yogarichtungen.
Mit den Elementen, Asana (körperliche Yoga-Haltungen), Pranayama (Atmung), Shavasana (Geübtes nachwirken lassen) und Meditation fördern wir unsere Atemqualität, Beweglichkeit, Körperbewusstsein und unser seelisches Wohlempfinden.
Dies hat einen direkten, positiven Einfluss auf unser Nervensystem, was uns zunehmend zu mentaler, emotionaler und körperlicher Stabilität führt.

Ihre Kursleiterin: Beate