JEDER KANN YOGA ÜBEN!
Yoga auf dem Stuhl bietet dir die nötige Unterstützung, wenn du nicht (mehr) sicher auf den Beinen bist, die traditionellen Asanas nicht zu deinem Körper passen oder du die Wirkung der Yogapraxis auf besonders schonende Weise erfahren willst. Fast jede Yogaübung lässt sich auch auf dem Stuhl üben, angefangen vom Sonnengruß.
In diesem Kurs kannst du entspannen, deinen Körper erfahren, deine Muskeln aktivieren, deinen Atem bewusst wahrnehmen – ohne dich auf den langen Weg nach unten auf die Matte zu machen.

Dieser Kurs steht Euch ab sofort auch online zur Verfügung! Bei Anmeldung bekommt Ihr den Zugangs-Link per E-Mail zugeschickt.