YOGA BEI FATIGUE

Die Kunst liegt in den Pausen
Yoga bei Fatigue ist ein wöchentlicher Begleitkurs zu den ¼-jährlich stattfindenden Impuls-Workshops, der Dich unterstützen soll, das in den Workshops Erlernte zu üben und zu vertiefen, Deine individuelle, tagesformabhängige Yogaroutine zu entwickeln, Fragen zu stellen und im Austausch mit anderen zu sein. Wir lernen aneinander und miteinander!

Yoga bei Fatigue eignet sich für Menschen mit Burnout, Multiple Sklerose, Fibromyalgie, Long-Covid, Post-Vac, Krebs …, aber richtet sich auch an alle, die einfach „nur“ erschöpft sind, sehr sanft und individuell gemäß ihrer momentanen körperlichen Verfassung Yoga praktizieren möchten, sich wieder mehr Energie, Kraft und Freude im Alltag wünschen.

Freue Dich auf eine Kombination aus Yin Yoga, dynamischem und anstrengungslosem Hatha Yoga, Atemtechniken (Pranayama), Achtsamkeit und Meditation.

Gerne kannst Du aber auch ohne Workshop daran teilnehmen und bist herzlich willkommen!