Die Pilates Übungsstunden bei Menschsein beziehen sich auf ein von Hubertus Pilates entwickeltes Bewegungskonzept in Verbindung aktueller Erkenntnisse in der Bewegungslehre. Übungsziel ist es, mit achtsam ausgeführten Übungsfolgen, Schmerzen, Bewegungsblockaden und Muskelabbau vorzubeugen.
Dabei wird:

• Die Aufmerksamkeit und ein positiver Zugang zum Körper geschult,
• die Freude an der Bewegung geweckt,
• eine schöne Körperhaltung bewirkt
• und eine stabile allgemeine Befindlichkeit gefördert.